WPC białko

OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% : czekolada i kokos bardzo dobre. Wanilia jak dla mnie ok ale bez rewelacji, a truskawka mi nie podeszła ale smak też w porządku. Ja mieszam białko z mlekiem,z wodą żaden smak nie jest dobry. Obecnie jem OLIMP 100% Natural WPC i po dodaniu kakao(puchatka:D) smakuje o wiele lepiej niż te smakowe.

Ja tam do końca nie demonizuję pszenicy. Ale faktycznie, przy obecnych cenach wpc - nie rozważałbym półśrodków. Dla autora tematu do poczytania i wyrobienia sobie swojego zdania: http://potreningu.pl/articles/4891/bialko-pszeniczne--fakty-i-mity

1) wiek 18 2) waga/wzrost 75/185 3) staż treningowy 1 rok 4) cel cyklu Siła/Masa 5) stosowane już wcześniej suplementy:Trec cm3 6) ilość dni wolnych od kreatyny 30 dni Na ten cykl co bede robil mam juz białko WPC 1,8kg Mass Up 3,6kg i zastanawiam sie jaką kreatyne wziąsc podpowiedzcie

właśnie poto białko chcem dokupić bo z nim mam problem mały. A co myślisz o wpc 80 ostrowia??

Po co pijesz białko przed śniadaniem? BCAA używaj raczej tylko w porach około treningowych, tj. przed i po. Po treningu wypij sobie zwykłe WPC i za godzinkę proponowałbym normalny posiłek.

białko zwierzęce wpc 80% gramatura 600g to sądzimy

tluszcze razy 2 by sie przydalo i okolo 30g bialka jeszcze. Wiec kup wpc do uzupelnienia brakow. Czyli jak pisales bialko kup. A co do dodatku by byl pelny cyklon wystarczy mono dorzucic codziennie 5g rano.

Nie, lecytyna w moim składzie byłaby jako jeden z suplementów, mam między innymi spalacz, białko WPC, aminokwasy, omege-3.

z tego co pamietam, magnum zawiera wpc bialek serwatkowych, białko mleka i kazeinian Ca

Dobre białko... ale jakie? Wpc, kazeine, mix, izolat...?

1 Mozesz łączyć, nie ma co przekraczać 2.5g na kg masy 2 Białka nocne to frakcje wolnotrawienne oparte na kazeinie czy białakch mleka, wpi to izolat czyli białko szybko przyswajalne i stąd pewnie brak po nim sytości, do tego jest pozbawiony węgli i stąd gorszy smak. 3 nie był szkodliwy, olimp raczej dbaj o jakość produktów, w dziale olimpa mozesz [...]

jak dla CIebie nie ma sensu kupować aminek - zaiwestuj w białko WPC - Trec lub Extensor najtansze i najlepsze

...taki banalny temat a ty nie wiesz...? dodaj jeszcze kapsa hmb po treningu, białko trudno ci doradzić bo dieta na to wpływa a my jej nie znamy, możesz brać wpc przed i po treningu także/po 20g./ no i nie łacz raczej białka i hmb w jednym- najpierw bierz hmb/jakieś 20- 30 minut odstepu/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-03 21:14:52

to moze zrezygnowac całkowicie z gainera a po treningu pic carbo!! a białko uzupełniac wpc a jezeli brakuje w diecie ww to wtedy zjesc banana lub jakiegos innego owoca!! a zamiast w gainera zainwestowac w np glutamine lub zma??

[...] chleba razowego + twarogu + oliwy z oliwek? Czy lepiej dać białko szybko wchłanialne? A może 3 opcja, dać i twaróg i np jajko? POSTANOWIŁEM DAĆ SOBIE PO TRENINGU OD RAZU WPC + BCAA, a 30 min po tym posiłek w postaci twarogu, chleba razowego, oliwy z oliwek i pomidora. Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2013-02-17 [...]

bcaa xtra z activlaba , tak samo glutamina z activlaba bedzie dobre , białko szkoda kasy na izolat zwykle wpc tansze i tez szybko sie wchłania

i tak liczy sie calodniowy bilans... Jesli jestes endo to mozesz nawet calkowicie zrezygnowac z wegli prostych, i prosto po treningu szamac samo bialko WPC. 45-60 min po treningu normalnie ww o srednim IG + porcja bialka (najlepiej bialy ryz + piers z kuraka). Bowiem jest sprzecznosc czy proste wegle po treningu naprawde wplywaja znacznie na [...]

Jeśli chcesz tanie dobre białko to WPC OstroVit robią całkiem niezłe jak na niską cenę dla mnie jest super

temat wiele razy walkowany, zdania co do wpc sa podzielone, uzyj wyszukiwarki. imo jakie kolwiek bialka i gainery to pozeracze siana, nigdy to nie zastapi prawdziwego posilku a biorac pod uwage koszta ... gdyby to wszystko kosztowalo 1/4 ceny to bylo by warto ale tak ?? kup wiecej kurczaka i masz te bialko

250g piersi surowej, myślałem o tym że mam jakieś błędy podstawowe np złe rozłożenie posiłków w ilości i czasie. Gdy przejdę na masę dodam węglowodany na śniadanie i kolację wtedy taka dieta będzie dla mnie bardzo komfortowa. Myślę też że zastąpię odżywkę białkową pełnowartościowym posiłkiem a białko wpc dam zamiast twarogu dla wygody. Często [...]